Cô Từ (29 tuổi, Trung Quốc) làm kế toán. Mấy năm gần đây, cô cảm thấy đường chân tóc trên đỉnh đầu ngày càng rộng, tóc ngày càng mỏng. Ban đầu, cô nghĩ rằng tóc rụng là do khí huyết suy yếu, gan thận yếu. Vì vậy, cô đã thử dùng nhiều loại tinh chất mọc tóc, tự ý dùng thuốc bổ thận và các sản phẩm hỗ trợ mọc tóc, nhưng tình trạng rụng tóc vẫn không thuyên giảm. Cuối cùng, cô Từ đã tìm đến bác sĩ để điều trị.
Sau khi hỏi thăm, bác sĩ được biết cô Từ chịu áp lực công việc rất lớn, thường xuyên làm thêm giờ và suy nghĩ quá nhiều. Căng thẳng cảm xúc mới là nguyên nhân thực sự gây rụng tóc, chứ không phải do khí huyết hay can thận hư. Chẳng trách việc dùng thuốc mọc tóc bổ thận lại không hiệu quả.
Bác sĩ cho biết thêm, ngoài rụng tóc, cô Từ còn bị kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, đau đầu, khó tiêu và các triệu chứng khác. Kết hợp các thông tin chẩn đoán toàn diện như bắt mạch, bác sĩ xác định nguyên nhân gây rụng tóc của cô Từ là do can khí ứ trệ, tức là khí huyết không lưu thông, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và lưu thông máu da đầu kém.
Sau một tháng điều trị, tóc non đã bắt đầu mọc ở vùng hói trên đỉnh đầu của cô Từ. Sau ba tháng điều trị, đường chân tóc trở nên hẹp hơn và lượng tóc tăng lên, giải quyết vấn đề rụng tóc đã làm cô đau đầu nhiều năm. Mặt khác, cô Từ cũng cho biết tình trạng kinh nguyệt, các triệu chứng tiêu hóa và đau đầu của bà cũng đã cải thiện đáng kể.
5 nguyên nhân chính gây rụng tóc
1. Di truyền gen
Những người có tiền sử gia đình bị rụng tóc có nhiều khả năng gặp vấn đề rụng tóc hơn, tình trạng này thường gặp ở nam giới.
2. Thức khuya và căng thẳng về mặt cảm xúc
Căng thẳng hoặc thay đổi tâm trạng làm rối loạn nồng độ hormone, ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc và dẫn đến rụng tóc. Thức khuya kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt sức, tổn thương khí huyết. Căng thẳng về mặt cảm xúc cũng có thể dẫn đến lưu thông máu kém ở nang tóc trên da đầu. Nguyên nhân gây rụng tóc này thường gặp ở phụ nữ trẻ, thường kèm theo các triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt và đau đầu.
3. Nhịn ăn không đúng cách để giảm cân
Thay đổi chế độ ăn đột ngột hoặc nhịn ăn để giảm cân trong thời gian ngắn, chẳng hạn như bỏ tinh bột không đúng cách hoặc thay thế bữa ăn bằng trái cây, sẽ khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, sắt, kẽm và vitamin B12, cản trở sự phát triển và sức khỏe bình thường của tóc và phá vỡ nồng độ hormone.
4. Nhuộm tóc thường xuyên
Sử dụng thuốc nhuộm tóc thường xuyên có thể gây kích ứng và tổn thương nang tóc. Chất lượng tóc giảm sút, trở nên mềm hơn và dễ gãy hơn. Sự tiết dầu quá mức và nhiễm nấm có thể ảnh hưởng đến nang tóc trên da đầu, ngăn cản tóc phát triển bình thường và khỏe mạnh.
5. Bệnh tật và thuốc men
Một số rối loạn (như bệnh tuyến giáp, thiếu máu) và thuốc (như thuốc hóa trị) cũng có thể gây rụng tóc.
Nhóm có nguy cơ cao bị rụng tóc
Ngoài những nguyên nhân gây rụng tóc nêu trên, tình trạng rụng tóc thường gặp nhất ở những nhóm sau:
- Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt: Tình trạng kinh nguyệt là một chỉ số quan trọng về tình trạng khí huyết ở phụ nữ. Lượng kinh nguyệt ít có thể báo hiệu tình trạng khí huyết không đủ ở gan thận. Phụ nữ bị đau bụng kinh thường có khí huyết lưu thông kém, đồng thời dễ bị rụng tóc.
- Phụ nữ sau sinh: Trong quá trình sinh nở, người mẹ sẽ tiêu hao khí huyết, có thể bị rụng tóc từ 2 đến 6 tháng sau sinh, lượng tóc rụng nhiều. Đặc biệt, phụ nữ sinh mổ sẽ mất máu nhiều hơn. Nếu không chú ý đến việc kiêng cữ và dinh dưỡng, cơ thể sẽ chậm phục hồi, tình trạng rụng tóc có thể kéo dài hơn.
- Phụ nữ mãn kinh: Phụ nữ trên 45 tuổi sắp bước vào thời kỳ mãn kinh, khí huyết can thận suy yếu hơn trước. Ở giai đoạn này, ngoài việc tóc bạc xuất hiện rõ rệt, phụ nữ có thể trạng yếu còn thường bị rụng tóc và lão hóa sớm.
- Người bị căng thẳng quá mức hoặc bệnh lý về cảm xúc: Những người chịu áp lực công việc lớn hoặc bị trầm cảm hoặc lo âu có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc hoặc thậm chí là rụng tóc từng mảng vì nồng độ hormone của họ dễ bị rối loạn.
- Thức khuya: Làm việc cả đêm tiêu hao nhiều khí huyết hơn làm việc ban ngày. Hơn nữa, những người làm việc theo ca, chẳng hạn như y tá, có đồng hồ sinh học không đều, dễ làm gián đoạn cơ chế nghỉ ngơi và phục hồi của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
Nguồn và ảnh: Sundaymore
