Sức khỏe - Đời sống

3 thói quen buổi tối của người phụ nữ "giàu tương lai" chứ không chỉ giàu hiện tại

Rất nhiều phụ nữ chúng ta từng nghĩ “giàu” là có nhà, có xe, có tài khoản tiết kiệm dày lên từng tháng. Nhưng càng trưởng thành, càng lo toan cho gia đình, con cái, công việc, ta mới hiểu có một kiểu giàu khác còn bền vững hơn: Giàu tương lai. Đó là khi một người phụ nữ biết mình muốn gì, biết cách chăm lo cho sức khỏe, tài chính, cảm xúc, mối quan hệ, để 5 năm, 10 năm nữa vẫn còn đủ năng lượng và cơ hội sống cuộc đời mình chọn, không phải cuộc đời ai sắp đặt.

Những người phụ nữ như thế thường không phải là người hoàn hảo, cũng không phải “siêu nhân”, nhưng họ có vài thói quen nhỏ lặp đi lặp lại mỗi buổi tối, nhìn qua tưởng đơn giản nhưng tích lại thành cả một tương lai khác.

1. Buổi tối không “thả trôi” mà luôn chốt lại một ngày cho gọn gàng

Phụ nữ giàu tương lai hiếm khi sống kiểu “tới đâu hay tới đó”, đặc biệt là vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, họ có một thói quen rất mộc mạc nhưng vô cùng quan trọng: Chốt lại một ngày của mình. Không cần sổ tay sang xịn hay app phức tạp, nhiều người chỉ cần một cuốn vở nhỏ, cây bút bình thường và vài phút yên tĩnh. Họ lướt qua một ngày đã trôi qua, xem mình đã làm được gì, còn điều gì chưa xong, hôm nay mình đã tiêu những khoản nào, cảm xúc nổi bật trong ngày là gì.

Có người ghi theo gạch đầu dòng, có người chỉ cần vài dòng ngắn gọn “Hôm nay mệt nhưng vui vì…”, “Hôm nay hơi tiêu hoang vào… cần rút kinh nghiệm”. Chính lúc đó, họ trả lại mọi thứ về đúng chỗ của nó: Việc của hôm nay không mang sang ngày mai, cảm xúc tiêu cực được “đặt tên” rồi để lại trên trang giấy, không ôm vào giấc ngủ.

Nhờ vậy, mỗi buổi tối là một lần họ tạm đóng sổ, dọn dẹp lại góc nhỏ cuộc sống trong đầu, để sáng hôm sau bắt đầu lại tỉnh táo hơn. Người phụ nữ giàu hiện tại có thể đang nắm rất nhiều tiền, nhưng người phụ nữ giàu tương lai thường là người chủ động với thời gian và kế hoạch của mình, mà thói quen “chốt lại một ngày” chính là bước nhỏ nhưng rất quan trọng cho điều đó.

3 thói quen buổi tối của người phụ nữ "giàu tương lai" chứ không chỉ giàu hiện tại- Ảnh 1.

2. Dành một khoảng thời gian buổi tối để đầu tư cho bản thân, không phải cho chiếc điện thoại

Điểm khác biệt dễ nhận thấy nhất giữa người “giàu tương lai” và người chỉ loay hoay với hiện tại là cách họ dùng thời gian rảnh buổi tối. Sau khi xong việc nhà, cho con ngủ, thu dọn bếp núc, nhiều chị em kiệt sức đến mức chỉ muốn nằm bấm điện thoại đến khi mắt díp lại. Cũng vẫn là hơn một tiếng đồng hồ đó, nhưng ở những người phụ nữ biết lo cho tương lai, họ cố gắng “cắt” ra ít nhất 20–30 phút chỉ dành cho bản thân theo đúng nghĩa: Không mạng xã hội, không trả lời tin nhắn, không vùi đầu vào drama.

Họ có thể đọc vài trang sách về tài chính cá nhân, kỹ năng làm việc, nuôi dạy con cái, chăm sóc sức khỏe; có thể tham gia một khóa học online, nghe podcast truyền cảm hứng, hoặc đơn giản là ngồi lên kế hoạch tiết kiệm, lập quỹ dự phòng, quỹ đầu tư nhỏ cho mình và con. Thói quen này nhìn qua rất bình thường, thậm chí không “lấp lánh” như đi spa hay shopping, nhưng về lâu dài nó tạo nên sự khác biệt cực lớn.

Mỗi buổi tối, họ tiến thêm một đoạn rất nhỏ trên con đường trưởng thành của mình: Hiểu hơn về tiền, về công việc, về chính mình. 3 tháng, 6 tháng, 1 năm nhìn lại, họ có thêm kiến thức, thêm kỹ năng, thêm lựa chọn. Đó mới là “giàu tương lai”: Giàu khả năng, giàu cơ hội, giàu năng lực tự quyết.

3 thói quen buổi tối của người phụ nữ "giàu tương lai" chứ không chỉ giàu hiện tại- Ảnh 2.

3. Xem giấc ngủ và sức khỏe như “tài sản” phải bảo vệ chứ không phải phần thừa mới chăm

Nhiều phụ nữ coi giấc ngủ là thứ có thể cắt bớt, nhường cho công việc và gia đình. Nhưng những người phụ nữ giàu tương lai thì nhìn ngược lại: Sức khỏe là “sổ đỏ” của cuộc đời mình. Mất giấc ngủ, hao mòn sức khỏe là đang âm thầm “bán tháo” tương lai. Thói quen buổi tối của họ không phải là thức khuya lướt mạng cho hết phim, mà là cố gắng đi ngủ đúng giờ, tạo cho mình một “nghi thức” nhỏ trước khi lên giường.

Có người tắm nước ấm, dưỡng da vài bước cơ bản, uống một cốc nước ấm hoặc trà hoa nhẹ nhàng, tắt bớt đèn, không mang điện thoại lên giường. Có người tranh thủ tập vài động tác giãn cơ đơn giản trước khi nằm, vừa giúp cơ thể thoải mái, vừa giảm đau mỏi lưng, vai gáy. Những hành động này nghe đơn giản, không tốn tiền, nhưng lại đòi hỏi một thứ không phải ai cũng có: Sự tôn trọng bản thân.

Phụ nữ giàu tương lai không chờ đến lúc đau ốm mới “thề” sẽ sống lành mạnh, họ nuôi dưỡng sức khỏe của mình mỗi ngày, bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất buổi tối. Bởi họ hiểu, một cơ thể khỏe mạnh, một cái đầu tỉnh táo mới là thứ giúp họ đi đường dài với con cái, với công việc, với những ước mơ dang dở.

Cuối cùng, ba thói quen buổi tối này không phải tiêu chuẩn để phán xét bất kỳ người phụ nữ nào, mà là gợi ý để mỗi chúng ta tự soi lại mình một cách nhẹ nhàng. Không ai bắt buộc phải làm tất cả cùng lúc, cũng không cần hoàn hảo ngay. Có thể bắt đầu từ việc đơn giản nhất: tối nay viết vài dòng chốt lại một ngày; tối mai thử tắt điện thoại sớm hơn 15 phút; hôm khác đi ngủ đúng giờ thêm một lần.

Từng chút, từng chút một, cách ta đối xử với buổi tối chính là cách ta đối xử với tương lai của mình. Giàu hiện tại có thể là do may mắn, do hoàn cảnh, nhưng giàu tương lai thường đến từ những lựa chọn nhỏ, lặp đi lặp lại, nhất là trong những giờ tưởng như “rảnh rỗi” mỗi đêm.

Các tin khác

Sai lầm thường mắc khi ở khách sạn 5 sao

Tự mang đồ vệ sinh cá nhân, giặt ủi tại khách sạn hay chỉ đặt phòng một đêm là những điều khiến du khách lãng phí tiền bạc và trải nghiệm khi ở khách sạn 5 sao.

Xa Thi Mạn lập di chúc

Xa Thi Mạn cho biết cô hoàn thành di chúc ở tuổi 50, phân chia khối tài sản ước tính 180 triệu HKD (hơn 609 tỷ đồng). Diễn viên đưa ra quyết định sau biến cố cha nuôi qua đời, muốn mọi thứ được sắp xếp đúng theo ý nguyện.

Tổng Bí thư Tô Lâm dự Hội nghị Đảng ủy Công an T.Ư năm 2025

Chỉ đạo tại Hội nghị Đảng ủy Công an T.Ư năm 2025, Tổng Bí thư Tô Lâm tin tưởng với tinh thần '3 nhất', lực lượng công an sẽ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ công tác năm 2026, xứng đáng với sự tin cậy của Đảng, Nhà nước và nhân dân.

Bắt Trần Thị Thuý Vi sinh năm 1990

Ngày 01/12, Tổ công tác Công an phường Bàn Thạch, TP Đà Nẵng bất ngờ tiến hành kiểm tra hành chính nhà của Trần Thị Thuý Vi.