Khi về già, dù có tiết kiệm bao nhiêu, cha mẹ cũng không nên làm 3 điều này cho con cái – tránh được mới là khôn ngoan thực sự

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ “có bao nhiêu dồn hết cho con” là yêu thương. Nhưng sau 60 tuổi, nếu cứ tiếp tục ba hành vi chi tiêu này, họ không chỉ tự đẩy mình vào rủi ro tài chính mà còn vô tình làm con cái phụ thuộc hơn. Khôn ngoan nhất của tuổi già không phải cho đi tất cả, mà là biết giữ lại phần mình cần.

Giảm cân: cơ thể mất bao nhiêu % là mỡ, bao nhiêu là cơ?

Khi bắt đầu giảm cân, hầu hết mọi người đều quan tâm đến số cân nặng giảm được mà quên rằng không phải toàn bộ trọng lượng giảm đi đều là mỡ. Trên thực tế, quá trình giảm cân bao gồm mất cả mỡ, cơ và nước.

4 thực phẩm giàu kẽm giúp tăng sinh testosterone tự nhiên

Hoóc môn testosterone quan trọng đối với nam giới vì ảnh hưởng đến khối cơ, mật độ xương, ham muốn tình dục và tổng thể năng lượng sống. Một trong những dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể tạo testosterone là khoáng chất kẽm.