Chỉ vì muốn giảm cân nhanh, một chàng trai 25 tuổi làm nghề giao hàng ở thành phố Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) đã tự đặt ra cho mình thử thách: mỗi ngày phải leo ít nhất 20 tầng thay vì đi thang máy.
Trong một ngày oi bức sau cơn mưa, sau khi vác hai thùng hàng lên hơn 20 tầng lầu, toàn thân anh ướt đẫm mồ hôi, mệt lả không đứng vững. Tưởng rằng chỉ là mỏi cơ thông thường, nhưng đến nửa đêm, anh phát hiện nước tiểu bỗng biến thành màu nâu sẫm như xì dầu, kèm sốt 38 độ C, chóng mặt, hai chân đau nhức không nhấc nổi. Hoảng sợ, anh vội đến bệnh viện.
Kết quả xét nghiệm tại bệnh viện cho thấy chỉ số men cơ (CK) của anh vượt quá 5000 U/L, cao gấp hơn 30 lần bình thường. Các bác sĩ chẩn đoán anh mắc hội chứng tiêu cơ vân (rhabdomyolysis) , căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến suy thận cấp và thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời. Rất may sau quá trình cấp cứu và điều trị tích cực, anh mới dần hồi phục.
Không chỉ riêng Hàng Châu, tại Thượng Hải cũng từng ghi nhận trường hợp một người đàn ông 34 tuổi xuất hiện tình trạng “nước tiểu màu xì dầu” sau khi tập squat quá sức trong phòng khách không có điều hòa. Bác sĩ cấp cứu cho biết, mùa hè là thời điểm dễ ghi nhận nhiều ca nhập viện vì vận động sai cách, tập luyện quá sức hoặc lao động trong môi trường nắng nóng mà không bù đủ nước.
Các chuyên gia y tế cảnh báo, tiêu cơ vân thường khởi phát sau các hoạt động thể lực nặng vượt sức, đặc biệt ở người ít vận động nhưng lại tập đột ngột với cường độ cao. Triệu chứng điển hình gồm: đau cơ liên tục, yếu cơ tiến triển và nước tiểu sẫm màu. Nếu không được phát hiện sớm, bệnh nhân có thể rơi vào tình trạng suy thận cấp, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Bác sĩ khuyến cáo, khi tập thể dục cần tăng dần cường độ theo nguyên tắc 10% , tránh tập quá sức đột ngột, đặc biệt trong môi trường nóng ẩm. Khi làm việc nặng hoặc vận động ngoài trời, nên bổ sung nước có chứa chất điện giải thay vì chỉ uống nước lọc. Quan trọng hơn, khi cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường như sốt, chóng mặt, đau nhức cơ hoặc thay đổi màu sắc nước tiểu, hãy dừng ngay hoạt động và đi khám kịp thời, đừng cố gắng chịu đựng.
Nguồn và ảnh: QQ
