Có những giấc mơ khiến người ta tỉnh dậy trong cảm giác ngại ngùng, bối rối, thậm chí tự hỏi: "Vì sao mình lại mơ như vậy?". Trong số đó, những giấc mơ liên quan đến sự gần gũi với người khác giới thường khiến nhiều người hoang mang nhất.
Thực tế, theo phân tích tâm lý, những giấc mơ này không hề ngẫu nhiên. Phần lớn chúng xuất phát từ hai nguyên nhân phổ biến: một đến từ tâm lý - cảm xúc, và một đến từ phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể.
Tiếng nói của tiềm thức: Khi nhu cầu tình cảm bị kìm nén
Giấc mơ từ lâu đã được xem là "tấm gương" phản chiếu nội tâm con người. Những cảm xúc không được bộc lộ, những mong muốn bị giấu kín trong đời sống thường ngày rất dễ xuất hiện khi não bộ bước vào trạng thái nghỉ ngơi.
Việc mơ thấy mình thân mật với người khác giới không đồng nghĩa với ham muốn bộc phát hay suy nghĩ lệch lạc. Trong nhiều trường hợp, đó chỉ đơn giản là biểu hiện của sự khao khát được kết nối, được quan tâm và chia sẻ.
Người độc thân, đặc biệt là những ai đang sống khép kín, bận rộn hoặc ít cơ hội tiếp xúc tình cảm, dễ mơ thấy những hình ảnh thân mật hơn. Điều này phản ánh mong muốn được yêu thương, được gần gũi về mặt tinh thần, chứ không chỉ là yếu tố thể xác.
Nhiều người vì tính cách rụt rè hoặc hoàn cảnh sống mà chủ động kìm nén cảm xúc, không cho phép bản thân nghĩ quá nhiều đến tình yêu hay sự thân mật. Khi đó, giấc mơ trở thành "lối thoát an toàn" để tiềm thức giải phóng những nhu cầu chưa được thỏa mãn.
Phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể
Bên cạnh yếu tố tâm lý, cơ thể cũng có tiếng nói riêng của nó, và đôi khi tiếng nói ấy được thể hiện thông qua giấc mơ.
Sự thay đổi hormone - đặc biệt ở những giai đoạn nhạy cảm như tuổi dậy thì, giai đoạn nội tiết biến động hoặc khi cơ thể mệt mỏi - có thể khiến não bộ tạo ra những hình ảnh mang tính thân mật trong lúc ngủ.
Ngoài ra, những kích thích sinh lý rất nhỏ và hoàn toàn vô thức như tư thế nằm, quần áo chật, va chạm cơ thể, hay thậm chí bàng quang căng cũng có thể bị não "diễn giải" thành những cảnh gần gũi trong mơ.
Điều quan trọng cần hiểu là: đây là phản ứng sinh lý bình thường, không phải dấu hiệu bất thường hay vấn đề đạo đức. Cơ thể con người luôn hoạt động ngay cả khi ngủ, và giấc mơ chỉ là một cách não bộ xử lý các tín hiệu đó.
Hiểu đúng về giấc mơ để không tự trách bản thân
Mơ thấy quan hệ với người khác giới không phải điều đáng xấu hổ, càng không phải dấu hiệu cho thấy con người bạn "có vấn đề". Ngược lại, đó là một phần rất tự nhiên của đời sống tâm lý và sinh lý.
Nếu những giấc mơ dạng này xuất hiện thường xuyên và khiến bạn khó chịu, có thể cân nhắc:
- Mở rộng các mối quan hệ xã hội, tăng giao tiếp và chia sẻ cảm xúc
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ thoải mái hơn
- Trang bị kiến thức đúng đắn về tâm lý và sức khỏe sinh lý
Hiểu được ý nghĩa phía sau giấc mơ sẽ giúp bạn bình tĩnh, tự tin hơn với chính mình, thay vì lo lắng hay tự phán xét.
Cuối cùng, giấc mơ chỉ là giấc mơ, nhưng cách chúng xuất hiện đôi khi lại giúp ta hiểu rõ hơn những điều sâu kín nhất trong lòng và trong cơ thể mình.
