Vừa qua, nhiều người vẫn không khỏi bàng hoàng và tiếc thương trước sự ra đi của ông Hoàng Nam Tiến - một diễn giả, một CEO công nghệ tài năng.
Theo các bác sĩ, nguyên nhân chính dẫn đến sự ra đi của ông là do ngừng tim ngoại viện (hay còn gọi là đột tử tim). Sự ra đi của ông đã để lại niềm tiếc thương sâu sắc trong cộng đồng công nghệ và giáo dục Việt Nam. Đáng nói, đây cũng là một cảnh báo sức khỏe dành cho nhiều người, đặc biệt là giới trẻ bởi đột tử tim là một biến cố tim mạch nguy hiểm, gây tử vong cao và nhanh chóng.
Đột tử tim là tình trạng ngừng tim đột ngột, làm tim không thể bơm máu đi nuôi cơ thể. Phần lớn, người bị đột tử tim sẽ tử vong ngay lập tức nếu không được cấp cứu và điều trị kịp thời. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngưng tim đột ngột, trong đó phổ biến nhất gồm những nguyên nhân sau:
Rối loạn nhịp tim được xem là nguyên nhân hàng đầu gây ra đột tử tim. Trong đó, rung thất là rối loạn nhịp nguy hiểm nhất và gây đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được điều trị kịp thời. Rung thất xảy ra khi các tín hiệu điện trong tim bị rối loạn, các buồng tim phối hợp không đều dẫn đến tình trạng ngưng tim đột ngột.
Ảnh minh hoạ
Nhồi máu cơ tim: xảy ra khi một phần của cơ tim không nhận đủ máu và oxy do tắc nghẽn động mạch vành. Tình trạng này có thể làm rối loạn nhịp tim nguy hiểm, gây đột quỵ tim và dẫn đến nguy cơ đột tử cao.
Một số bệnh lý tim mạch gây đột tử do tim như: bệnh cơ tim phì đại hoặc giãn to, bất thường động mạch, bệnh tim bẩm sinh, viêm cơ tim, bệnh mạch vành, suy tim, phình động mạch chủ,...
Một số nguyên nhân do bệnh lý khác như: chấn thương chèn ép nghiêm trọng, do độc chất, sốc phản vệ,...
Ngoài ra, trong một số trường hợp người bệnh có hoạt động thể thể chất quá mức trên những người bệnh có các rối loạn tim mạch tiềm ẩn không được phát hiện hoặc được kiểm soát không tốt cũng gia tăng nguy cơ đột tử tim.
Mặc dù, hiện nay vẫn chưa thống kê chính xác tỉ lệ đột tử tim ở người trẻ Việt Nam nhưng thực tế cho thấy bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa , đặc biệt là nhóm bệnh liên quan đến vấn đề tim mạch như: rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột tử tim,... Trước thực tế đó, người trẻ cần có ý thức bảo vệ sức khỏe và chủ động thay đổi lối sống nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc phải các bệnh lý tim mạch như:
Ngừng hút thuốc lá và tránh xa các chất kích thích có hại như rượu, bia, ma túy,...
Thực hiện chế độ ăn khoa học, đầy đủ các vitamin và khoáng chất, trong đó ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây,... giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo bão hòa và nhiều muối.
Ảnh minh hoạ
Thường xuyên tập luyện, hoạt động thể chất hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, từ đó kiểm soát tốt cân nặng và ngăn ngừa béo phì.
Thường xuyên kiểm tra chỉ số huyết áp và đường huyết để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đái tháo đường. Việc này giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Quản lý, kiểm soát tốt các bệnh lý nền, hãy thường xuyên thăm khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này giúp kiểm soát bệnh tình và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Kiểm tra sức khỏe tim mạch định kỳ, ít nhất mỗi 6 tháng một lần, nhằm phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
