ThS.BSNT. Đinh Hoàng Minh, khoa Bệnh lý tuyến giáp, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, cho hay trong dịp lễ Tết, uống rượu bia thường xuyên có thể ảnh hưởng trực tiếp đến người mắc các bệnh nội tiết, đặc biệt là bệnh lý tuyến giáp. Sau những chén rượu chúc tụng là nguy cơ rối loạn chức năng tuyến giáp, khiến bệnh dễ tiến triển nặng và khó kiểm soát.
Tuyến giáp là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ở vùng cổ, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp tim, huyết áp, thân nhiệt, kiểm soát quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì hoạt động ổn định của hệ thần kinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy rượu bia có thể tác động tiêu cực đến tuyến giáp thông qua nhiều cơ chế khác nhau. Ethanol trong đồ uống có cồn gây độc trực tiếp lên tế bào tuyến giáp, khiến tuyến giáp không nhận được tín hiệu chính xác để điều chỉnh việc sản xuất hormone.
Không chỉ vậy, rượu bia gây tổn thương gan, làm giảm khả năng tiếp nhận và chuyển hóa hormone T4 thành hormone T3, dẫn đến tình trạng thiếu hormone giáp hoạt động, ngay cả khi kết quả xét nghiệm máu ban đầu chưa có nhiều bất thường. Đây là lý do khiến các biểu hiện suy giáp có thể xuất hiện âm thầm và dễ bị bỏ sót.
Cần đặc biệt thận trọng khi uống rượu bia nếu bạn đang điều trị bệnh lý tuyến giáp, bởi có thể bị giảm hiệu quả thuốc và xuất hiện rõ hơn các triệu chứng như mệt mỏi, táo bón, lạnh tay chân. Người có bệnh gan, thận dễ gặp rối loạn nội tiết nghiêm trọng hơn do gan giữ vai trò trung tâm trong chuyển hóa hormone giáp. Người trung niên và cao tuổi, khi hệ nội tiết suy giảm theo tuổi, cũng dễ bị ảnh hưởng kéo dài bởi tác động của cồn.
Để bảo vệ tuyến giáp trong dịp Tết, không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối rượu bia nhưng cần sử dụng có kiểm soát. Tránh uống khi bụng đói, uống đủ nước để hỗ trợ gan thải độc, duy trì chế độ ăn giàu vi chất như kẽm và selen từ cá, thịt nạc, các loại hạt, đồng thời duy trì vận động thể lực nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa. Việc hạn chế hoặc ngừng hút thuốc lá cũng góp phần bảo vệ chức năng tuyến giáp và hệ nội tiết nói chung.
Lễ, Tết là thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng, nhưng sức khỏe nội tiết vẫn cần được ưu tiên. Chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, mỗi người có thể bảo vệ tuyến giáp - cơ quan điều phối năng lượng của cơ thể, để đón một năm mới khỏe mạnh và an toàn.
