Nghệ sĩ nào cũng phải chăm chút cho ngoại hình của mình để luôn xuất hiện đẹp đẽ nhất trước khán giả. Kiểm soát cân nặng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều sao Việt để đảm bảo vóc dáng luôn ổn định. Ai cũng biết cách giảm cân tốt nhất là ăn uống lành mạnh, tập thể thao đều đặn nhưng có nhiều sao Việt lại áp dụng những cách khắc nghiệt để giảm cân được nhanh hơn.
Mới đây, Á hậu Kim Duyên khoe thành quả giảm được 4 kg chỉ sau một tuần kèm theo hình ảnh vóc dáng nhỏ đi thấy rõ. Kim Duyên tiết lộ cô nhịn ăn suốt 7 ngày liên tiếp, chỉ uống nước dinh dưỡng và sữa hạt. Nhờ quyết tâm áp dụng chế độ giảm cân nghiêm ngặt này mà nàng hậu giảm từ 58 kg xuống còn 54,5 kg.
Trái ngược với niềm vui của Kim Duyên, nhiều người cho rằng nàng hậu giảm cân cực đoan, gầy đi nhanh nhưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhịn ăn kéo dài vẫn bị xem là cách giảm cân không tốt, có thể gây suy nhược cơ thể hay rối loạn chuyển hóa.
Nhắc đến các sao Việt giữ cân khắt khe thì Nhã Phương luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên. Sau khi sinh con thứ hai, nữ diễn viên giảm cân nhanh đến mức khó tin, vòng 2 còn có cơ bụng hiện rõ. Bản thân Nhã Phương thừa nhận cô tập luyện đến 4 tiếng mỗi ngày, chưa kể rảnh lúc nào là vận động lúc đó.
Thậm chí, Trường Giang có lần tiết lộ Nhã Phương có ba năm liền kiêng hoàn toàn cơm trắng. Không chỉ từ bỏ thực phẩm quen thuộc của người Việt, Nhã Phương còn có thói quen ăn nhiều thứ chỉ nhai lấy nước và nhả bã. Cô cắt giảm triệt để đường trong tinh bột, trái cây để giảm cân nhanh và giữ cân nặng ổn định.
Hoa hậu Thiên Ân từng lao vào giảm cân cấp tốc để bớt tới 15 kg chỉ trong vòng 4 tháng cho kịp tham gia thi Miss Grand Vietnam 2022. Kết quả là cơ thể của Thiên Ân không kịp thích ứng với tốc độ giảm cân quá nhanh và để lại dấu tích là các vết rạn da.
Bản thân nàng hậu cũng biết đây là cách giảm cân thiếu khoa học nên đã chọn cách duy trì vóc dáng bằng việc ăn uống điều độ, tập luyện đều đặn thay vì nuông chiều cơ thể, ăn thả ga và sau đó lại ép cân khắc nghiệt.
